Vous souhaitez bénéficier d’une séance de luminothérapie aux Herbiers ? Les cabinets spécialisés dans ce type de soins sont à votre service pour éliminer les dépressions saisonnières et améliorer votre dynamisme.

Découvrez dans cet article, les différents bienfaits de la luminothérapie.

Qu’est-ce que la luminothérapie ?

Une technique naturelle apparaît pour traiter les problèmes liés au manque d’exposition à la lumière. En effet, la luminothérapie se base sur un ensemble de soins permettant l’amélioration de votre bien-être physique et moral.

C’est une méthode qui consiste à exposer le corps aux rayons solaires produits par la lumière artificielle blanche assurée par le cabinet de luminothérapie, une lampe spécifique est utilisée pour la reproduction du spectre lumineux du soleil, tout en supprimant les ultraviolets pour éviter les effets néfastes sur le corps. La luminothérapie aux Herbiers est très conseillée pour améliorer l’état du corps tout en stimulant la dopamine et les hormones de bonheur.

Cette médecine douce vous impose une exposition régulière pendant 30 minutes chaque jour, de préférence le matin afin d’établir l’équilibre de votre corps.

Un aperçu sur les bienfaits de la luminothérapie :

La luminothérapie est une technique basée sur des moyens naturels pour assurer le bien-être du corps, tout en luttant contre la dépression saisonnière où les autres maux importants.

Les séances de la luminothérapie permettent de :

• Lutter contre la dépression saisonnière :

Cet effet est produit pendant l’automne et l’hiver, suite à la diminution de l’exposition aux rayons solaires, et disparaît de manière spontanée au printemps. La luminothérapie aux Herbiers traite la fatigue, le besoin fort de sommeil et même l’effet néfaste sur l’horloge biologique, et propose des solutions parfaites pour vous soulager et vous débarrasser du blues hivernal.

• Être de bonne humeur :

L’hormone du bonheur se bloque parfois pendant une bonne période, pour cela la luminothérapie est un bon traitement pour restaurer la sérotonine et ses effets sur l’humeur.

• Traiter la dépression :

Selon les différentes études menées, la luminothérapie est la méthode efficace et pertinente contre les effets de la dépression; il faut suivre une assistance particulière lors des séances prévues.

• Avoir un sommeil équilibré :

L’exposition aux rayons solaires produits par la lumière artificielle assure un bon équilibre pour l’horloge biologique du bénéficiaire. En effet, la luminothérapie aux Herbiers améliore la qualité de votre sommeil, et ce, en stimulant les hormones du jour et activant les hormones de la nuit. Cette thérapie est un outil efficace pour mettre la personne dans un sommeil profond; pendant la nuit sans avoir de troubles du sommeil comme l’endormissement tardive, l’insomnie, etc.

• Lutter contre le décalage horaire :

L’organisme suit un rythme structuré ; des facteurs externes peuvent affecter ce rythme en produisant des décalages horaires. En plus, la luminothérapie permet de réassurer l’horloge biologique dans le bon sens; afin de mettre la situation de votre corps en état normal.

La lumière blanche permet au corps de tenir une énergie suffisante toute la journée, jusqu’au soir lors d’un traitement de la luminothérapie aux Herbiers. Par ailleurs, l’organisme assure la production normale des hormones du sommeil.

• Avoir une belle peau :

La luminothérapie vous assure un équilibre parfait de l’activation des hormones adaptées pendant la journée. En effet, ce traitement est une solution parfaite pour équilibrer l’état de l’organisme et mieux retrouver l’énergie. Ainsi, éliminer les rides et produire les effets positifs sur la peau.

Optez pour des séances régulières de luminothérapie aux Herbiers; ou consultez un cabinet spécialisé pour vous proposer une prestation adaptée à l’état de votre corps actuel.